Polisomnografija je jedino rješenje za vas ako patite od nesanice, što znači da teško usnivate, ne možete zaspati, budite se noću i po više puta. Polisomnografija je cjelonoćno snimanje koji se provodi tako da vas putem senzora i fleksibilnih žica, odnosno elektroda, spoje na poseban aparat i kompjuter koji mjeri kako spavate.
Točnije, mjeri koliko ste točno budni tijekom noći, budite li se svako malo, da li plitko spavate, imate li premalo faza dubokog sna i REM faza. Mjeri i otkucaje srca, trzaje nogu, pokret očiju, razinu kisika u krvi, ali i kako dišete. Jer za česta buđenja tijekom noći može biti odgovorna i apneja- učestali prekidi disanja u trajanju duljem od 10 sekundi.
Kako izgleda polisomnografija?
Proveli smo jednu noć u jednoj takvoj klinici za poremećaje spavanja i donosimo vam priču o tome kako izgleda dijagnosticiranje nesanice i drugih poremećaja spavanja.
Da biste uopće došli na pregled, pa i u privatnoj poliklinici, morate proći razgovor kod neurologa koji zatim, prema vašem opisu problema, procjenjuje je li vam doista polisomnografija potrebna. Samo taj polusatni pregled kod privatnika smo platili 400 kuna.
Nakon što smo naručeni za cjelonoćno snimanje, odnosno polisomnografiju, koja je u ovom slučaju uključivala i snimanje kamerom, dobili smo detaljne upute kako se pripremiti. Kosa je morala biti posve čista, bez gela i drugih sredstava za oblikovanje frizure, jer to sve ometa rad elektroda. Sa sobom smo trebali ponijeti sve potrebno za spavanje i osobnu higijenu kao što je pidžama, spavaćica, češalj i drugo.
Ako ste osjetljivi na promjenu jastuka, ili trebate imati poseban jastuk, poput anatomskog ili nekog drugog, slobodno ga možete ponijeti sa sobom.
Po želji ponesite novine, časopis ili neku knjigu kako bi se lakše opustili pred počinak. Po novim saznanjima, zabranjena je, naime, upotreba mobitela, tableta ili gledanje televizije jer elektronički uređaji remete san.
Sve lijekove koje i inače uzimate ponesite sa sobom na snimanje.
Što manje tekućine
Tijekom dana trebate uzimati što manje tekućine s obzirom na to da odlazak u toalet tijekom noći nije moguć, pa se koristi noćna posuda. Treba ograničiti i unos kofeina i alkohola jer su to jedni od glavnih krivaca za loš san.
Na lice ne treba stavljati niti masne kreme radi lakšeg prianjanja elektroda tijekom snimanja.
Prilikom snimanja polisomnografije na vlasište se fiksiraju elektrode pomoću posebnog ljepila za kosmate dijelove koji nakon osmosatnog spavanja kosu ostavljaju neurednom, a skidaju se uz pomoć acetona. Zato treba ponijeti češalj. Na lice se iste elektrode lijepe pomoću flastera koji se upije u kožu, a nakon mehaničkog čišćenja posebnim odstranjivačem, dobro je tretirati kožu hidratacijskom kremom.
Trošak od 1900 kuna
Taj cijeli postupak, odnosno polisomnografiju, u privatnoj poliklinici smo platili 1500 kuna. U cijenu je uključena i stručna liječnička analiza rezultata i nalaz, na koji smo čekali pet dana.
Svakako je, ispostavilo se opet, brže otići privatno, jer, kako Alter doznaje, u Klinici za Psihijatriju Vrapče gdje također postoji Centar za poremećaje spavanja i budnosti na polisomnografiju se čeka čak godinu dana. Cijeli proces: pregled neurologa, polisomnografiju i analizu nalaza liječnika, privatno smo obavili od 30. travnja do 16. svibnja, dakle za 16 dana. Na prvi pregled čekali smo pet dana. Dakle, sve zajedno s čekanjem, 21 dan.
Kako piše dr. Dražen Begić, specijalist psihijatar, za Plivamed.net nesanica je jedan od najčešćih simptoma u medicini općenito. To je prema učestalosti 3. ili 4. simptom zbog kojeg se ljudi obraćaju za pomoć liječniku primarne zaštite. Pretpostavlja se da u jednoj godini 40 – 50% svih ljudi ima neki oblik poremećaja spavanja. U razvijenim zemljama učestalost nesanice u općoj je populaciji od 10 do 49%, kronične nesanice od 10 do 20%, a vrlo teške nesanice od 3 do 9%, dok u Hrvatskoj od nesanice pati 26% osoba, 15% od lakšeg, a 11% od težeg oblika. Od nesanice češće pate žene i osobe starije životne dobi.
Jelena Oberman
FOTO: Megan Te Boekhorst/Unsplash
